MojaKorpa
Nazad na sve recepte
PosnoTežina: Jednostavno

Pečeni fileti oslića sa dalmatinskim prilogom od blitve

Lagan, zdrav i posan riblji ručak sa aromom belog luka i maslinovog ulja

Priprema 10 min • Kuvanje 20 min3 porcije340 kcal po porciji
Pečeni fileti oslića

Gde je najjeftinije za ovaj ručak?

Ukupna cena svih sastojaka upoređena u realnom vremenu

Aroma
Aroma
30 RSD po porciji
89 RSD
Fali 3 artikla
Maxi
Maxi
43 RSD po porciji
130 RSD
Fali 3 artikla
Super Vero
Super Vero
48 RSD po porciji
144 RSD
Fali 3 artikla
IDEA
IDEA
87 RSD po porciji
260 RSD
Fali 3 artikla

Sastojci (4)

Količine proračunate za 3 porcije

Smrznuta hrana

Povrće

Voće

Iz tvoje kuhinje (začini i osnova):
Maslinovo uljeBeli lukPeršunSoBiber
Želiš drugačiji broj porcija ili zamenu sastojaka?Pronađi namirnice

Priprema korak po korak

  1. 1

    Krompir i blitvu skuvajte, ocedite i začinite belim lukom, maslinovim uljem i solju.

  2. 2

    Filete oslića posušite, začinite limunom, solju i biberom, pa ispecite na tiganju 4 minuta po strani.

  3. 3

    Poslužite ribu uz toplu blitvu i kriške limuna.

Predlog za posluživanje

Poslužite toplo uz masline i čašu belog vina.

Mala tajna za savršen ukus

Ribu dobro posušite ubrusom pre pečenja da se ne lepi za tiganj.

Nutritivni profil po porciji

Kalorije
340 kcal
Proteini
32 g
Ugljeni hidrati
28 g
Masti
7 g

Još ideja iz kategorije Posno

Sve
Posni prebranac
PosnoJednostavno
75 min•6 porcije•390 kcal

Tradicionalni zapečeni posni prebranac

Kralj posne trpeze. Krupni zreli pasulj tetovac, sporo kuvan i zapečen u rerni sa obiljem dinstanog crnog luka, suvom paprikom i lovorovim listom dok se ne formira zlaćana korica.

4 sastojakaRecept i cene
Posne špagete sa tunom
PosnoJednostavno
15 min•3 porcije•380 kcal

Posne špagete sa tunjevinom i paradajz sosom

Izuzetno brz, ukusan i zdrav posni ručak. Komadići tunjevine u finom sosu od maslinovog ulja, belog luka i pasiranog paradajza sa aromatičnim origanom.

3 sastojakaRecept i cene